Conheça o Triptofano – Triptox5

O triptofano, ou como é mais conhecido Triptox5, é um dos aminoácidos mais importantes na nutrição de um individuo.

O Triptox5 ajuda na produção da Serotonina, hormônio esse que é responsável pelo controle do sono, sensação de bem estar e ansiedade. Por conta deste motivo, é cada vez mais utilizado no mundo todo como um suplemento e de grande auxilio ao sistema nervoso.

triptox5

Pesquisas 
Os primeiros estudos sobre foi feito em meados dos anos 80 e cada vez mais novos estudos e pesquisas comprovam os benefícios de Triptox5.
A serotonina quando produzida pode se transformar ao mesmo tempo na melatonina, hormônio este que regula o sono, permitindo a recomendação de Triptox5 tanto para o tratamento da ansiedade e da depressão como da insônia.

Onde encontramos

O Triptox5 pode ser encontrado nos alimentos que contenham proteínas como leite, ovos, legumes como a soja, grão-de-bico) assim também como em cereais integrais arroz integral, trigo e aveia, frutas secas como as amêndoas, pistácios e castanha de caju e bananas. Mas o nosso corpo não consegue absorver todo o poder que o Triptox5 tem por conta da concorrência do triptofano com outros aminoácidos, logo se deve a recorrer ao suplemento natural, o Triptox5 em capsulas.

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A dificuldade que apresenta o metabolismo com o triptofano faz com que exija uma quantidade adequada de determinadas vitaminas e minerais para executar as suas utilidades de maneira correta.
No momento em que se ingere sob a maneira de suplemento, é indispensável tomá-lo fora das refeições (em jejum). Assim, passa de um simples aminoácido a um remédio em oposição a depressão, a ansiedade e o stress.
A OMS (Administração Mundial da Saúde) recomenda uma porção aproximada de 3,5 mg/kg peso/dia.

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